NUEVOS HORARIOS 2009

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YOGA. Clases en San Isidro

Krishnamacharya - Ashtanga Vinyasa - Yoga Dinámico - Meditación - Mantras - Pranayama - Filosofía - Yogaterapia - Talleres - Formación
Clases en ALMAFUERTE 1433 - BAJO DE SAN ISIDRO.
Tel: 4744-5187 // 156-176-3898
YOGA PERSONALIZADO
Para aquellos que quieren profundizar en el YOGA, hacerlo parte de la vida diaria y mayor independencia. Cómo? desarollamos una practica personalizada para que el alumno la realice por su cuenta en su casa, y con visitas regulares para tener suprevisiòn de la misma.
Horario a convenir: tel 4744.5187 - www.yogabaires.com.ar
Coordinan Lilita Engelmann y Gonzalo Rico Peña

El Yoga es enseñado en tres contextos básicos:

A) El contexto de una clase grupal (aquí varían desde muy general a clases con un objetivo específico o para un grupo de alumnos específico).

B) Clase privada para el desarrollo de una práctica personal.

C) Yoga Terapia.El objetivo de cada clase (grupal, privada y terapéutico) varía. Sin embargo se basan en la verdad que la FUNCION es más importante que la FORMA. Es decir que como profesores debemos adaptar las herramientas del Yoga acorde a las habilidades y capacidades del alumno, de tal modo que adquieran los beneficios buscados en la práctica.

CLASES GRUPALES

La enseñanza enfatiza adaptar todos los aspectos del YOGA a nuestras necesidades y potencial, INTEGRANDO CUERPO, RESPIRACIÓN y ATENCIÓN, para desarrollar nuestra salud física, mental y espiritual. Todas las clases incluyen una relajación final. Grupos reducidos.

YOGA DINAMICO
Series dinàmicas coordinando respiración y movimiento (vinyasa). Nos focalizamos en promover fuerza, flexibilidad y atención. Las herramientas a usar son asana y pranayama.

YOGA PARA CUERPO, RESPIRACIÒN Y MENTE
Extiende tu cuerpo, profundiza la respiración y desarrolla tu espìritu. Un acercamiento holìstico usando asana, pranayama y reflecciòn.

YOGA ENERGIZANTE
Nos enfocamos en energizar el cuerpo y estimular la mente trabajando en fuerza, flexibilidad y atención. Intensa en Vinyasa, asana y pranayama.

PRACTICA MEDITATIVA
La practica de asanas puede realizarse de tal modo de promover esta experiencia. Herramientas tales como visualizaciòn, mudras, sonidos y silencio por nombrar algunas.

ASANAS + MANTRAS
La combinación de asana y canto nos brinda la experiencia del poder de la vibraciòn a travez del cuerpo; de acuerdo al sonido que usamos activamos distintas partes del cuerpo y la mente. El canto ayuda a focalizar la mente y energiza nuestro sistema: una practica sanadora.

CLASE INDIVIDUAL
Desarrollamos una practica individual para el estudiante que desee incorporar el YOGA en su vida diaria. Una práctica diaria diseñada para sus necesidades, habilidades y situación específica.

YOGA TERAPEUTICO
Abordamos al individuo en su totalidad física, emocional y espiritual con el objetivo de remover o reducir el síntoma y la causa.

YOGA PARA NIÑOS
Posturas, respiración, juegos y cantos activan el potencial de nuestros niños. EMPEZAR TEMPRANO ES EL MEJOR REGALO.

YOGA PARA EMBARAZADAS
Nos preparamos física y emocionalmente para este momento trascendente en nuestras vidas. Lo hacemos trabajando con posturas simples y respiración (asana-pranayama). Fortaleciendo la espalda, flexibilizando la zona pelviana y guiando la mente para desarrollar la confianza y la fortaleza que necesitaremos en el transcurso del parto. Evitamos: toda postura que pueda causar presión en la zona abdominal, cualquier asana o pranayama que implique exigencia, incomodidad o agotamiento. Se termina la clase con una relajación guiada y visualización.